8月中旬一过，便宣布了暑假即将结束。自由了40多天的学生们又要回到课堂。据走访发现，不少学生还没有从悠闲的假期中“苏醒”过来，有的开夜车忙活暑假作业，一想到作业没做完就不想开学，有的还沉浸在各种偶像剧里，晚上不睡早上不起，生物钟乱了套……
市新北江小学的戴素美老师已有27年教龄，多年和学生接触加上平时也比较喜欢研究心理学，她认为，以上症状属于“假期综合症”，多出现于临近开学或开学初期。她建议家长多陪伴孩子，倾听孩子的想法，提前按照上学期间的时间点来作息，帮助孩子尽快适应新学期。
症状1：开夜车赶作业提起开学就低落
快开学了，可是家住区政府附近的陈女士对孩子贪玩、不做作业、爱看电视剧，尤其沉迷偶像剧的现象十分无奈。陈女士说，女儿9月读初一，马上就要开学了，可暑假作业还没做完，为了赶作业，这些天晚晚开夜车，“几乎每年寒暑假快开学的时候都这样，每年到这个时候我就头疼，说孩子吧，她还振振有词说班上的同学都这样。”
陈女士说，女儿小时候，遇到作业做不完的情况，她和先生会主动帮忙写，也许正因如此，女儿越来越不怕做不完作业了，反正到最后几天有老爸老妈帮忙。今年，陈女士狠了狠心，做起了“甩手掌柜”，“她应该对自己的行为负责，不能再这样了。”
和陈女士一样，黄女士即将读5年级的儿子聪聪这几天也在忙着写暑假作业。小家伙一想到马上就开学了，却还有那么多作业没完成，心情就不好了，连QQ签名都改成了“又要踏上开学这条不归路了，唉。”
聪聪也曾苦苦哀求爸妈帮忙，但黄女士和先生达成了共识:坚决不管。“让他吃点苦，记住教训。”黄女士说。
据走访发现，与陈女士和黄女士有同样“遭遇”的家长不在少数，其中不乏一部分家长受不了孩子的软磨硬泡，心疼孩子，上阵当起了“突击手”。
应对：让孩子承担起完不成作业的责任
“孩子必须学会承担责任，如果每次假期作业完成不了，都想着有父母帮忙，这样孩子就把责任推给了家长，长此以往很难改正。”戴素美老师不建议家长帮忙代笔，希望家长告诉孩子完成作业是学生的责任，但不要吓唬孩子，比如完不成老师就不让上课之类的，这样会给孩子造成畏惧情绪，尤其是对低年级的学生来说，很容易对上学产生逆反心理。
戴素美老师认为，现在距离新学期开学大概还有一周的时间，如果用心做作业，也是能完成的。比如家长可以给孩子制定作业量化，每天规定要完成多少，必须按时完成。如果作业实在完不成，家长可以私下和老师沟通好，孩子作业没做完，争取开学后利用周末时间做完。
症状2：晚上不睡早上不起生物钟乱了
除了临近开学开夜车赶作业，“假期综合症”还有另一种较为普遍的表现方式就是“晚上不睡早上不起，黑白颠倒，生物钟乱了。”
家住清城蒋女士的女儿即将升入初二。她说，暑假里，女儿除了每天完成规定的作业，就是看电视、上网、和同学出去玩。“每天看电视到很晚，凌晨睡，中午起，她说假期就是要睡到自然醒，原来计划好要读的课外书几乎没翻过。开学了，不知道多久才能把心收回来。”
假期里没有了老师和家长的严格管束，学生们有了更多的时间玩耍，玩游戏、追偶像剧到深夜是绝大多数学生的假期状态。而和蒋女士一样苦恼的家长还有很多。
有家长为了调整孩子的生物钟“晓之以理、动之以情”的和孩子讲道理，也有家长干脆狠心对孩子进行魔鬼训练调整生物钟，但效果却差强人意。“我们对孩子严格，但老人们不干，孩子一因为这个发脾气，老人就心疼得不行，还说开学了就好了。真是够头疼。”提起孩子，家长何女士连连叹气。
应对：参照学校时间制定作息时间表
“不管怎样帮孩子调整生物钟，都离不开家长的配合。”戴素美老师建议家长从开学前一周开始帮助孩子调整生物钟，制定正式上学后的作息表，比如睡前两个小时坚持不看电视，这时家长可以陪孩子一起看书或是读书，把房间的灯光调暗一些，坚持一周，绝大多数孩子就会习惯这样的作息了。家长也可以和孩子描绘新学期，制定学习计划，把孩子的心从玩游戏上拉回来。戴素美老师说，开学初期，老师一般都会和家长沟通，孩子在课堂上的表现，让家长调整孩子的作息。有些孩子上课无精打采，这时如果家长还不注意，孩子年龄小，不自觉，进入正常学习的状态就没那么快，“一般来说，开学一周左右，绝大多数学生都能适应学校的作息了。”
针对青春期的孩子，正处于叛逆期，戴素美建议家长多和孩子沟通，尊重他们的意见。
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